Atụmatụ otu ụbọchị dị n'ụtụtụ. Maka ndụ na ọrụ, a ghaghị ịmalite nke ọma n'ụtụtụ, na-atọ ntọala dị mma maka ihe ịga nke ọma nke ụbọchị ahụ. Maka nri kwa ụbọchị nke onye dị gịrịgịrị, nri ụtụtụ dịkwa oke mkpa, ọ dịkwa mkpa ịmalite nke ọma.
Ndị ọkachamara n'ihe gbasara nlekọta ahụike na-ekwu na ọ bụ naanị site n'iri nri ụtụtụ nke ọma na ihe ndị ọzọ ka anyị ga-esi felata nke ọma.
Ndị ọkachamara n'ihe gbasara nri na-ekwu na ọ bụrụ na ịchọrọ ifelata, ị ga-ezere ụdị "nri ụtụtụ" anọ ndị a na-anaghị ahụkarị na sayensị:
Nke mbụ bụ nri ụtụtụ nke e ji bisikiiti na achịcha fritter mee. Bisikiiti na achịcha fritter bụ ihe a na-ahụkarị maka nri ụtụtụ maka ọtụtụ mmadụ ma nwee akụkọ ogologo oge. Ọ bụ ezie na ọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, abụba dị na ntụ ọka e ghere eghe dị oke elu. Ọtụtụ n'ime ihe ndị dị na nri dịka amino acid na vitamin dị na ntụ ọka na-emebi site na okpomọkụ dị elu, nri ahụ adịghịkwa mma, a na-esikwa ya n'ọkụ dị elu na-ebute kansa.
Nke abụọ bụ nri ụtụtụ nke dabere na mkpụrụ osisi, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bara ụba na eriri nri. Ọ bụ ezie na ọ na-emetụta mbelata ibu, iri nri abụọ a naanị agaghị egbo mkpa ahụ mmadụ maka ike, protein na abụba kwesịrị ekwesị. Ọ bụ nke a na-ahụkarị na nri ụtụtụ na-adịghị mma.
Nke atọ bụ nri ụtụtụ dabere na nri ngwa ngwa. Ụfọdụ ndị mmadụ, ọkachasị ndị ntorobịa, n'ihi ndụ ngwa ngwa ha na usoro ọrụ ha, ma ọ bụ igwu egwuregwu n'abalị tupu oge eruo ruo elekere abụọ ma ọ bụ atọ nke ụtụtụ echi ya, na-ebili ruo n'uhuruchi, ha enweghị ike ịkwadebe nri ụtụtụ nke ọma ma ọlị, yabụ ha na-eji ngwa ngwa eme ihe dị ka nri ngwa ngwa dị ka iji ya dị ka nri ngwa ngwa dị ka iji ya dị ka nri ngwa ngwa dị ka iji ya dị ka nri ngwa ngwa dị ka iji ya dị ka nri ngwa ngwa dị ka iji ya dị ka nri ngwa ngwa dị ka oge. Nri ụtụtụ na-agụ agụụ. Agbanyeghị, ọtụtụ nri ngwa ngwa bụ nri e siri esi. Enwere nsogbu na oke mmanụ na mmebi nke ọtụtụ ihe oriri, ọdịnaya nnu dị na ngwugwu ihe na-esi ísì ụtọ dị elu.
Nke anọ bụ nri ụtụtụ nke ndị ọdịda anyanwụ nke nwere fries e ghere eghe na ụkwụ ọkụkọ e ghere eghe. Ụdị nri ụtụtụ a nwekwara nsogbu ahụike dịka oke abụba, ihe nwere ike ibute kansa, ọtụtụ ihe oriri dị iche iche dịka igbukpọ, enweghị nhazi nri, na nsogbu ahụike ndị ọzọ.
Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike na-echetara anyị na iji mee ka ahụ dị mma ma chịkwaa ya, gbalịa ka ị ghara iri ụdị nri ụtụtụ anọ dị n'elu. Nri ụtụtụ kwesịrị ilebara anya na nhazi nri na nri dị iche iche, dịka iri ọka, mmiri ara ehi ma ọ bụ àkwá, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi. Nri ọka nwere ike ịhọrọ achịcha wit dum, osikapa, noodles, wdg. N'otu oge ahụ, nri ụtụtụ kwesịrị ịdị na-adabere na ìhè, zere eghere eghe n'ọkụ dị elu ma ọ bụ na-egbu oke abụba.
Iji nweta mmetụta dị mma maka mbelata ibu, tinyere nri sayensị, ị ga-agbasokwa mmega ahụ ma kwalite ọkụ abụba na oriri kalori site na mmega ahụ. Ị nwekwara ike ịṅụ otu iko Bi Shengyuan Chang Jing mgbe ị risịrị nri. Isi ihe ndị dị na tii Bishengyuan Changjing, dị ka tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, honeysuckle, hawthorn, akwụkwọ lotus, mmanụ aṅụ, wdg, nwere ike ime ka metabolism dị mma n'ahụ mmadụ, si otú a na-enyere aka imezu ebumnuche nke mbelata ibu.
Oge ozi: Nọvemba-30-2022