Kedu ihe m ga-elebara anya mgbe iwepụ ntutu ntutu?

NsoteIwepu ntutu isi, I kwesiri iburu n'uche ihe ndia:

1. A ga-etinye akụkụ nke ntutu isi ruo ụfọdụ ọgwụ mgbochi site n'aka dọkịta iji zere ihe na-eme folliculitis. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike iji mmanụ homonụ na-egbochi mbufụt. Na mgbakwunye, enwere ike iji poppress oyi ala belata ọzịza.

2. Ewepula osisi na-ekpo ọkụ ozugbo mgbe mwepụ ntutu, na-ezere sauna ma sctubbing na saịtị ọgwụgwọ, ịsa ahụ a na-emeso, na-eku ume, na anwụ na-acha.

A machibidoro ya iji ihe ịchọ mma na ngwaahịa nlekọta anụ arụ nwere acids mkpụrụ osisi ma ọ bụ acid na mwepụ ntutu. Ekwesịrị iji ya na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ.

4. A na-a smokeụ sịga ma ọ bụ drinkụọ mmiri, debe ọkụ nri gị.