2024 EMSCULPTARTTIL BARS

Nke aIgwe emScultptnwere ọtụtụ uru:
1, Ọhụrụ dị elu nke siri ike na-elekwasị anya na-elekwasị anya site na mkpali
2, ọ nwere ike ịtọ ụdị nkà ọzụzụ ọ bụla.
3, Aka Ezubere nke 180-radian dabara na akụkụ nke ogwe aka na apata ụkwụ, na-eme ka ọ dị mfe ịrụ ọrụ.
4, otu anọ a na-eme ọgwụgwọ anọ, ọwa anọ na-akwado mmepụta nke ndọta ma ọ bụ anọ ma ọ bụ anọ ma ọ bụ anọ ma ọ bụ anọ n'otu oge ahụ, kwesịrị ekwesị maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị.
5, RF ọwa ọwa na-akwado njikwa ike nke onwe ya, ma na-akwado ịrụ ọrụ dị iche iche nke ike abụọ iji otu ma ọ bụ abụọ.
6, a na-ahapụ ike (RF ọkụ) site na n'ime ya na mpụga na-enweghị mmebi anụ ahụ na akwara ọ bụla. Usoro ọgwụgwọ dị ọkụ ma nwee ntụsara ahụ.
7, ọ dị mma ma ghara ịdị na-emegide, nke na-abụghị nke ugbu a, na-abụghị hyperthermia, na radieshon, na enweghị oge mgbake.
, Enweghị ọgwụ, ọ nweghị ọgwụ, enweghị ọgwụ, ọ nweghị mmega ahụ, ọ dịghị nri, naanị ịgha ụgha nwere ike ịkpụ abụba ma wuo ịma mma nke ahịrị.
9, na-echekwa oge na mbọ, ịgha ụgha maka minit 30 = 30000 akwara na-egbochi (ya na 30000 afọ na-apụta / squats)
10, ọ dị mfe ọrụ na bandeeji ụdị. Isi na-arụ ọrụ naanị akụkụ ọrụ na-arụ ọrụ na ngalaba ndị ọbịa ahụ, na-enweghị mkpanaka akụrụngwa pụrụ iche, na-enweghị mkpa maka ọrụ, nke dị mma ma dịkwa mfe.
, Ọ bụ ndị na-emegideghị, usoro a dịkwa mfe ma dịkwa nfe. Naanị dinara ala ma nweta ya dị ka akwara na-a theụ.
12, n'oge ọgwụgwọ, enwere mmetụta nke akwara olu, enweghị ihe mgbu na enweghị ọsụsọ, ọ nweghị mmetụta ọ bụla na ahụ, mee ya ma gaa.
N'ezie, enwere ọmụmụcha nnwale zuru oke iji gosipụta na ọgwụgwọ ahụ dị ịtụnanya. Ọ na-ewere ọgwụgwọ 4 n'ime izu abụọ, ọkara elekere ọ bụla, ị nwere ike ịhụ mmetụta nke ịtọgharị ahịrị na saịtị ọgwụgwọ.
, Udo na-ajụkwa ikuku na-eme ka ọgwụgwọ ahụ na-eme ka ọ dị elu dị elu, na aka ahụ nwere ike ịrụ ọrụ nke ukwuu, na-eme ka ọrụ na ike dị ike karị.