Igwe anụ ahụ scultpt

Ihe ndekọ akwara maka ihe dị ka 35% nke ahụ, na ngwaọrụ ndị kachasị ibu na ahịa naanị ebu abụba na abụghị akwara. Ugbu a, ọ bụ naanị ịdọ aka na ịwa ahụ dị iji meziwanye ọdịdị nke oche. N'ụzọ dị iche, igwe na-eme ihe ngosi scultpt igwe na-eji ike na-elekwasị anya na ndọlite ​​+ nke lekwasịrị anya site na teknụzụ radioQụ na ụzụ na-ebibi mkpụrụ ndụ abụba kpamkpam. Ihe na-elekwasị anya na-agbasa ume magneting na-akpali ọtụtụ moto na-agbasa ma na-ebute akwara ndị na-enye ọria iji nweta ọzụzụ dị elu site na egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ gị na mbụ. Oge redio 40.68MHZz si wepụta oge ọkụ iji kpo oku ma kpọọ abụba. Ọ na - abawanye akwara akwara, okpukpu abụọ na - akpali mmadụ okpukpu abụọ na - etolite, na - eme ka mgbasa ọbara ọbara na ọnụego metabolic, na n'otu oge ahụ na - eme ka okpomoku dị mma n'oge ọgwụgwọ. A na-abanye ụdị ume abụọ ahụ n'ime akwara na abụba na-ewusi m ike, na-emechi akpụkpọ, ma kpọọ abụba. Nweta ihe omume zuru oke; Ike ike nke ọgwụgwọ 30 nkeji nwere ike ime ka ndị mmadụ dị iche iche 36,000 sie ike, na-enyere mkpụrụ ndụ abụba aka megharịa ma mebie.
Igwe anụ ahụ scultptN'otu oge ahụ na-ewusi mọzụlụ ma na-eweta ahụmịhe teknụzụ ọhụụ. Ọ meriela fda na asambodo mba ụwa, na nchekwa ya na ịdịmma ya na arụmọrụ ya n'ọtụtụ ebe.
Igwe anụ ahụ na-arụ ọrụ nwere ọgwụgwọ anọ, nke na-akwado akụkụ anọ iji rụọ ọrụ synchnously ma ọ bụ n'onweghị; Enwere ike idozi onodu ọgwụgwọ nke aka abuo; Enwere ike ịrụ ọrụ mmadụ 4 n'otu oge. Enwere ike idozi onodu ọgwụgwọ nke aka abuo; Ndị mmadụ abụọ nwere ike ịrụ ọrụ n'otu oge ahụ, enwere ike itinye ya n'otu oge ma ọ bụ n'otu oge na afọ, ma na elu, ogwe aka, triceps), apata ụkwụ na akụkụ ndị ọzọ. Maka ndị chọrọ ịhapụ abụba ngwa ngwa, ma ọ bụ gbanwee akwara, ma ọ bụ na-enweghị oge na-emega ahụ, ọ bụ ọgwụ nje na-enweghị afọ, ma kewapụ akwara akụkụ ahụ. akụrụngwa. Ngwa ahụ na-enyere gị aka ịkpụcha akwara gị ma belata abụba, na nsonaazụ dị ịrịba ama.

Uru nke EMS Ahụ Sculppt igwe
1.
2. Enwere ike ịtọ ụdị ọzụzụ ọzụzụ.
3. Njirimara nke 180-180-radius dabara na akụkụ nke ogwe aka na apata ụkwụ nke ọma, na-eme ka ọ dị mfe.
Na-arụ ọrụ.
4 Enwere ike idozi usoro ọgwụgwọ ahụ nke aka anọ ahụ; Enwere ike ịhọrọ otu anọ aka na-arụ ọrụ n'otu oge; Enwere ike ịrụ ọrụ mmadụ anọ n'otu oge ahụ, kwesịrị ekwesị maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị.
5. Ọwa redio anọ ahụ na-akwado njikwa ike nke onwe ya, ma na-akwado n'otu oge iji otu akụkụ anọ iji rụọ ọrụ abụọ iji rụọ ọrụ abụọ.
6. A na-ewepụta ike (redio) site na n'ime n'ime ụlọ na mpụga enweghị mmerụ ahụ na akwara. Ọgwụ a na-ekpo ọkụ ma nwee ntụsara ahụ.
7. Nchekwa na nke anaghị adị, ọ dịghị ugbu a, enweghị oke ọkụ, enweghị radieshon, na enweghị oge mgbake.
8. Ọ dịghị ịwa ahụ, enweghị ọgwụ, enweghị ọgwụ, ọ nweghị mmega ahụ, ọ nweghị nri, ị nwere ike ịkpụ abụba ma wuo ịma mma nke ahịrị gị.
9. Chekwaa oge na mgbali, dinara ala ruo minit 30 = 36,000 akwara ihe (ha na 36,000 crunchis / squats)
10. Ọrụ dị mfe, ụdị bandeeji. Isi ọrụ na-arụ ọrụ naanị ka etinye ya na saịtị ọrụ ọrụ ndị ahịa ma mee ka eriri ngwa pụrụ iche meekwuo. Enweghị mkpa maka onye na-ahụ n'anya iji rụọ ọrụ, nke dị mma ma dịkwa mfe.
11. Usoro a na-anaghị eme n'ọdịnihu. Naanị dinara ala ma na-ahụ ya, ọ dị ka a na-eme ka akwara gị ghara ịsụbiga ya.
12 Naanị mee ya.
13. E nwere ọmụmụ nyocha zuru ezu iji gosipụta na ọgwụgwọ ahụ dị mkpa. N'ime ọgwụgwọ anọ n'ime izu abụọ, otu ugboro kwa awa, ị nwere ike ịhụ mmetụta nke idozi ahịrị ndị dị na mpaghara a na-emeso.
14. Ngwaọrụ oyi na-ajụ oyi na-egbochi isi ọgwụgwọ site na ịmepụta ọnọdụ dị elu, yana aka nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma, na-eme ka arụmọrụ na ike dị ukwuu.